Как избавиться от головной боли на ранних сроках беременности?

Здравствуйте, уважаемые читатели блога!

Практически каждая женщина с нетерпением ожидает появления двух полосок на тесте. И когда этот момент наконец-то наступает, кажется, что сбывается самая заветная мечта. Действительно, факт ожидаемого зачатия — это одно из самых приятных и желанных, а иногда и долгожданных событий в жизни супругов.

Поэтому, совсем неудивительно, что мало кто из них задумывается о сложностях, с которыми им возможно придется столкнуться в 9-месячный период. Беременность сильно влияет на физическое и психологическое здоровье женщины.

Чаще всего, будущие мамочки сталкиваются с рядом симптомов, которые не несут рисков для жизни малыша, но могут сказаться на их самочувствии, значительно усложняя повседневный быт.

Один из наиболее часто диагностируемых признаков — головные боли при беременности на ранних сроках, которые наблюдаются чуть ли не у каждой второй пациентки. В медицине это явление называется цефалгией.

Подобное состояние преследует многих представительниц женского пола и до момента зачатия, но все же именно в период вынашивания плода загруженному организму приходится особенно нелегко, когда ко всему прочему прибавляются еще и мигрени.

Появиться боли могут по причине зарождения новой жизни в утробе женщины или из-за других сопутствующих факторов. Если головные боли приобретают регулярный характер, необходимо выяснить, опасны ли они в первом триместре, почему появляются, а также, как бороться с проблемой при помощи медикаментов или народной медицины и что делать, чтобы вовсе ее избежать.

Причины головных болей в 1 триместре: внутренние и внешние факторы

 

Головная боль, как признак беременности, появляется из-за гормональной перестройки женского организма. Этот симптом особенно выражен на ранних сроках и сопровождается повышением чувствительности к различным раздражителям, таким как, к примеру, яркое освещение или громкие звуки.

Форум о беременности, на котором оставляют свои отзывы женщины, находящиеся в «интересном» положении и те, кто уже воспитывают детей, позволяет подтвердить, что 1 триместр — время серьезных гормональных «бурь».

Последствиями этого состояния также могут стать:

• частые изменения настроения;
• появление внезапного чувства тревоги;
• токсикоз.

Причины болей в голове в первые месяцы вынашивания плода могут скрываться в следующих показателях и симптомах:

• низком уровне глюкозы;
• повышенном или пониженном артериальном давлении;
• спазмах сосудов.

Если врач исключил все внутренние причины, но у пациентки время от времени жутко болит голова, ей следует пересмотреть свой образ жизни. Мигрень может появиться из-за нехватки воды в организме, несоблюдения режима дня и отдыха, длительного пребывания в сидячем положении за компьютером и проблем со сном.

2 триместр и появление цефалгии чаще всего связывают с психоэмоциональным напряжением будущей мамочки — с долгим ожиданием малыша и внутренними переживаниями, 3 триместр порождает указанный симптом лишним весом и высоким давлением.

Естественные методы устранения головной боли при беременности: что можно сделать сразу

 

Если сильная боль в голове возникла внезапно, а у женщины нет возможности отправиться в медицинское учреждение, можно попробовать сделать массаж головы.

Необходимо подушечками пальцев воздействовать поочередно на:

• височные впадины;
• уголки глаз ближе к переносице;
• затылочную часть, шею и область нижней челюсти.

Устранить приступ мигрени можно, если надавливать на точку, где объединяются большой палец с указательным. Чтобы понять, как избавиться от цефалгии, важно сначала выяснить причину, которая повлияла на ее появление.

Так, если боль возникла из-за нехватки сна, значит, нужно хорошо выспаться. Если же симптом появился на фоне неправильного питания и слабого питьевого режима, придется пересмотреть свой рацион и употреблять больше жидкости.

    Справиться с приступами мигрени в домашних условиях и выяснить, чем лечить патологию без вреда для ребенка, поможет книга Сергея Бубновского «Головные боли, или зачем человеку плечи?»

Рекомендации врача позволят беременным женщинам облегчить свое состояние без таблеток, а также укрепить психику.

Медикаменты против цефалгии в 1 триместре: как безопасно и быстро унять боль

 

Как бороться и какими лекарствами из аптеки разрешается справляться с головной болью в период вынашивания ребенка, может сказать только лечащий врач в каждом индивидуальном случае.

Самолечением заниматься строго запрещено, поскольку для того, чтобы лечение было безопасным, прежде всего нужно узнать причину боли. То, что можно пить при повышенном давлении, запрещается принимать в случае эмоционального перевозбуждения.

Как правило, врачи назначают следующие таблетки:

• Но-Шпу, Глицин, Валерьяну — для снижения нервозности и чувства тревоги;
• Цитрамон — при пониженном давлении. Можно не более 1 таблетки в день;
• Допегит, Нифедипин — в случае повышения АД. Подбирает только врач индивидуально каждой пациентке;
• Парацетамол — при простуде. Разрешается до 3 таблеток в сутки.

Что выпить для снятия болевого симптома в области головы, чтобы не навредить плоду, каждая женщина должна выяснить у врача, который ведет ее беременность.

Безопасными считаются препараты:

• Ибупрофен;
• Цитрамон;
• Анальгин.

    Книга доктора Сергея Агапкина «Не дай голове расколоться! Упражнения, которые возвращают жизнь без головной боли» поможет узнать, что делать и как действовать при внезапных, регулярных или очень сильных головных болях в период вынашивания малыша.

Нетрадиционная медицина в борьбе с головными болями у беременных: самые эффективные методы

 

Не каждая женщина «в положении» готова использовать медикаментозное лечение даже в тех случаях, когда прием лекарственных препаратов назначил доктор. Заменить таблетки можно методами, которые уже сотни лет пользуются популярностью и помогали справляться с цефалгией еще нашим бабушкам.

Чтобы избавиться от проблемы, нужно каждый день:

• гулять на свежем воздухе;
• часто проветривать жилище;
• спать не менее 8 часов в сутки;
• принимать душ с водой комнатной температуры.

Если появляется пульсирующая головная боль, рекомендуется сделать точечный массаж, умыться прохладной водой несколько раз подряд или поочередно прикладывать теплые и холодные компрессы. Унять резкие боли в висках поможет вдыхание ароматов эфирных масел.

Для этих целей лучше использовать:

• ароматы мяты;
• лимона;
• лаванды;
• розмарина;
• мелиссы.

Хорошо справляются с болевыми ощущениями в голове охлажденные капустные листы. Их нужно приложить к точкам, где пульсация особенно ощутима, а через 15-20 минут снять. Повторить процедуру можно через полчаса.

Профилактика головной боли: рекомендации беременным на каждый день

 

Чтобы снизить риски появления мигрени во время вынашивания ребенка, беременным рекомендуется меньше нервничать, создавать для себя комфортные и спокойные условия, оградиться от различных раздражителей.

Держать нервы под контролем помогут:

• целебные травы ромашки;
• перечной мяты;
• липы;
• мелиссы;
• зверобоя;
• плоды шиповника.

Из них нужно готовить отвар или запаривать чай, которые при регулярном употреблении помогут избавиться от головной боли или предотвратить появление неприятного симптома. Женщины достаточно часто интересуются, что делать, если боль в висках появляется из-за определенных продуктов питания.

В этом случае рекомендуется вести дневник беременности, в котором следует записывать все съеденные за день продукты и реакцию организма на каждый прием пищи. Со временем можно будет определить вредные компоненты и исключить их из рациона.

Выводы

 

Минимизировать риски появления цефалгии в период беременности можно, если пить не менее 8 стаканов воды в день, потреблять больше продуктов, богатых витаминами и клетчаткой, выполнять легкую зарядку и устраивать 20-40-минутные пешие прогулки. Важно помнить, что в здоровом теле женщины будет расти крепкий малыш с хорошим иммунитетом.

Кроме того, не забывайте подписываться на мои информационные статьи, делать репосты в социальных сетях и знакомить с полезным материалом своих близких друзей и знакомых. Эта ценная информация может пригодиться абсолютно всем беременным. Будьте здоровы, смотрите за собой и до новых встреч в следующих статьях, дорогие друзья!

С уважением, Кетрин Гримова, мама замечательной дочурки!