Льняное масло на поздних сроках беременности – польза или вред?

Рада приветствовать всех, кто нас читает!

Беременность — особый период в жизни каждой женщины, когда беспокоиться нужно уже не только за себя, но и за малыша, который растет в животике. Будущей маме теперь важно вести правильный образ жизни, отказаться от любых вредных привычек и кушать здоровую пищу.

Рацион должен быть сбалансированным, наполненным белками, углеводами, полезными жирами, необходимыми для здоровья женского организма и правильного формирования плода.

Омега жирные кислоты содержит льняное масло при беременности на поздних сроках которое регулирует обмен веществ и успокаивает бушующие органы ЖКТ. Регулярное его употребление также помогает побороть и предотвратить многие недуги.

Несмотря на массу положительных свойств масла льна, оно также имеет ряд противопоказаний, так что употреблять его при вынашивании малыша нужно осторожно, в небольших объемах или, что еще лучше, по инструкции лечащего врача.

Льняное масло во время беременности: состав продукта и его польза

 

В обычном состоянии женщины не задаются вопросами о том, можно ли пить льняное масло, ведь оно считается одним из самых полезных натуральных продуктов, способных оказать огромную пользу организму.

В нем содержатся витамины Е, F, группы В, ретинол, аскорбинка, а еще бегеновая, арахиновая и стеариновая кислоты. Кроме того, продукт богат на медь, фосфор, железо и цинк, играющие не последнюю роль в поддержании здоровья женщины.

Но самым важным компонентом в его составе являются Омега — 3, 6, 9 жирные кислоты, полезные свойства которых оказывают на организм беременной женщины и плода огромную пользу, а именно:

• снижаются риски возникновения тромба;
• очищаются сосуды — польза заключается в усилении кровоснабжения плаценты, что позволяет малышу получать больше питательных элементов и кислорода;
• все процессы в организме восстанавливаются — это особенно важно для организма девушки «в положении», который претерпевает гормональные перестройки;
• укрепляется иммунитет;
• проходят запоры, нормализуется стул.

Отзывы врачей подтверждают пользу льняного продукта для формирования мозга малыша. А вот чем полезно масло для женщины, которая находится на поздних сроках, так это возможностью улучшить свое психоэмоциональное состояние, избавиться от нервозности, успокоиться и предотвратить депрессию.

Лечебные и профилактические свойства Омега жирных кислот заключаются также в защите организма будущей мамочки и ее малыша от развития сахарного диабета и фетоплацентарной недостаточности.

Влияние масла льна на беременность: на поздних и ранних сроках

 

Нет строгих запретов относительно употребления масла льна в начале 9-месячного периода. И все же медики рекомендуют начинать его прием с четвертого месяца, так как в 1 триместр оно может стать причиной прерывания беременности.

А вот на более поздних сроках продукт, богатый Омега жирными кислотами, окажет положительное воздействие и на растущую кроху в животике, и на будущую мамочку. Женский форум содержит массу положительных откликов о масле льна.

Принимая его регулярно со второго триместра, удается нормализовать артериальное давление, избавиться от изжоги и тошноты, очистить кожу от высыпаний и воспалений. Масло оказалось очень эффективным при запоре и вздутии живота.

Беременные отмечают, что они стали значительно спокойнее и уравновешеннее, а сон более крепким и не таким беспокойным. На поздних сроках продукт помогает предотвратить варикоз, преэклампсию и роды раньше положенного времени. Используют девушки масло и наружно от растяжек, а также для их профилактики.

Масло льна для похудения при беременности: когда показано и зачем?

 

Чрезмерный набор веса во время беременности может негативно отразиться на здоровье матери и ребенка, а также усложнить процесс вынашивания плода и родов. Льняное масло является натуральной добавкой к основному рациону и помогает постепенно уменьшить показатели на весах.

Врачи могут рекомендовать его к употреблению для похудения без стрессов для организма. В качестве «худеющего» компонента может выступать, как масло, так и семена льна, которые добавляют в салаты, супы или используют в закусках.

Период вынашивания малыша сопровождается постоянными переживаниями. Очень сложно в психологическом плане женщинам, которые сильно прибавили в весе.

Чтобы научиться принимать свое тело, полюбить себя, отыскать внутреннюю гармонию и успешно выходить весь срок, стоит ознакомиться с лекциями «Цикл бесед для беременных» от сертифицированной акушерки Марии Борисовны Майорской.

Инструкция по применению льняного масла на поздних сроках: наружно и внутрь

 

Приобрести продукт можно в натуральном виде или в капсулах. Первый вид можно купить в любом продуктовом магазине или супермаркете, а второй — в аптеках.

Чтобы получить максимум пользы и не нанести вред организму, нужно знать, как принимать продукт в любой из его форм выпуска:

• суточная доза жидкой версии составляет 1-2 ст. ложки, а в капсулах — 2 штучки;
• общий объем нужно разделить на два раза и выпить вовремя или после еды, запивая стаканом воды;
• при отсутствии проблем со стулом дозировку можно уменьшить до 1 столовой ложки жидкого масла и 1 капсулы аптечного продукта;
• пищевой компонент можно использовать для заправки салатов или смазывания тоста в качестве завтрака;
• длительность приема — 1 месяц. После этого необходим перерыв. Продолжить можно только после согласования этого вопроса с лечащим врачом.

Важный момент!

Во время вынашивания ребенка нельзя принимать продукт натощак!

Масло льна перед родами: лечебный и косметический эффект

 

В третьем триместре женщины используют продукт для наружного смазывания живота, ягодиц, бедер и груди. Регулярные легкие массажи оказывают хорошее действие на кожный покров и помогают предотвратить появление стрий.

Перед родами врачи рекомендуют наносить его за 10-14 дней до дня «Х», чтобы размягчить шейку матки и таким образом предотвратить разрывы в области промежности.

Противопоказания и нежелательные последствия

 

Воздержаться от приема средства необходимо женщинам, которые:

• склонны к расстройствам пищеварения;
• находятся на третьем триместре, если беременность протекает с осложнениями;
• болеют панкреатитом и холециститом;
• подвержены кишечным недугам.

Среди побочных реакций наблюдаются покраснение кожного покрова, аллергическая реакция, проблемы с органами ЖКТ, повышение перистальтики кишечника. Цена на льняное масло невысокая, что делает продукт не только полезным, но и выгодным в материальном плане.

К счастью, если его принимать нельзя, в магазинах представлены и другие виды продуктов с Омега жирными кислотами в составе.

Среди них:

• некоторые виды рыбы;
• миндаль;
• арахис и грецкие орешки;
• кукурузное масло;
• оливки и рыбий жир.

Гинеколог сможет подобрать наиболее безопасный и эффективный вариант для благополучного вынашивания ребенка.

Выводы

 

Главное правило для беременных — не навредить себе и малышу в утробе! Так что, если отсутствуют противопоказания к употреблению льняного масла, можно смело его использовать и наружно, и внутрь. Рекомендуйте полезную статью к прочтению всем, кому небезразлично здоровье свое, а также своих детей и близких. Делайте репосты на стене. А мы с нетерпением ждем вас! Пока!

С уважением, Кетрин Гримова, мама замечательной дочурки!