Можно ли пить газированную воду при беременности?

Снова рада приветствовать вас!

Во время беременности вкусовые предпочтения у женщины меняются. Многие говорят, что в жару очень хочется минералки. Но не знают, можно ли пить газированную воду при беременности. Вот об этом мы с вами сегодня и поговорим.

Виды газированной воды

 

Прежде всего, давайте разберемся, какая газировка полезна, а какую вообще не стоит пить. Давайте разделим такие напитки на две группы: различные лимонады и минеральные составы. О первых мы еще поговорим, а вот со вторыми нужно разбираться конкретно.

Термин «минеральная вода» подразумевает, что в таком напитке присутствуют различные соли, минералы и полезные вещества. Но не каждый вид можно пить вместо обычной воды.

Существует три вида минеральной воды:

1. столовая;
2. лечебно-столовая;
3. лечебная.

Из них каждый день можно употреблять только первую. В ней не больше 2 г/л минералов. Во втором виде – до 10 г/л, в третьем – более 10 г/л. И вот их как раз нельзя употреблять бесконтрольно. Почему нельзя пить лечебно-столовую и лечебную, когда хочется?

Большое содержание минералов может негативно сказаться на состоянии здоровья матери и ребенка. Если у вас есть показания к применению, и вы до беременности использовали такую воду, то при вынашивании с этим делом нужно быть аккуратнее. Лучше всего проконсультироваться с врачом.

В чем польза минеральной воды

 

Почему полезно пить столовую минеральную воду? В таком продукте сбалансированный состав минералов и биологически активных соединений.

Вот что дает беременной женщине регулярное употребление состава:

• насыщает организм солями;
• выводит шлаки и токсины;
• корректирует процессы обмена веществ.

На ранних сроках беременности минералка отлично помогает справляться с тошнотой. Ее состав восполняет комплекс минералов после рвоты. Врач может назначить такое питье и в случае, если обнаруживается гипоксия плода. Пить много газированной воды рекомендуется и при такой деликатной проблеме, как запоры. Что особенно актуально во втором триместре.

Но даже столовую воду следует употреблять с осторожностью, если у вас есть следующие проблемы:

• нарушения в сердечно-сосудистой системе;
• заболевания почек;
• поражения ЖКТ.

В любом случае обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Какая вода лучше?

 

Когда мы говорим о минеральной воде, то чаще всего подразумеваем газированный напиток. Но в магазинах вы найдете минеральный продукт и без газа. Вот именно его и следует выбирать беременным женщинам. В сутки мамочке следует выпивать 8 стаканов жидкости.

Но если ваш организм теряет влагу, например, летом с потом, или во время токсикоза, то эту норму следует увеличить. Вот только на поздних сроках беременности нужно урезать норму. Особенно, если у вас появляются отеки или есть риск развития позднего токсикоза. Лучше пить газированную или негазированную минералку? Однозначно – второй вариант предпочтительнее.

Дело в том, что пузырьки газа раздувают желудок, женщина может ощущать:

• дискомфорт;
• неприятную отрыжку;
• изжогу.

Газ способен спровоцировать тонус матки. И конечно, при гастрите усилит проблему. Иногда женщине очень хочется ощутить вкус пузырьков во рту. Не отказывайте себе в этом удовольствии. Откройте крышку бутылки, дайте углекислому газу выйти и тогда можете пригубить напиток.

Что поможет справиться с проблемами

 

При употреблении газированного напитка важно ориентироваться на личные ощущения. Например, многие мамочки на форумах рекомендуют с помощью минералки справляться с изжогой. В этом поможет только щелочной состав воды.

К таким относятся:

• Боржоми.
• Ессентуки – 4; 17.
• Славяновская.

Изжогу провоцирует соляная кислота, заглушить действие которой могут металлы, присутствующие в минералке. В пищеводе жидкость смывает остатки пищи, нейтрализуя изжогу. Как пить? За полчаса до еды и через 40 минут после приема пищи. Достаточно 1 стакана. Вода должна быть комнатной температуры. Если это газированный напиток, то предварительно оставьте бутылку без крышки.

Справляемся с запорами

 

Какую газированную воду при беременности лучше пить когда запоры? Эта проблема хорошо известна мамочкам. Но не все знают, что она может быть решена с помощью минералки.

Обязательно прочитайте состав воды:

• Гидрокарбонат.
• Сульфаты.
• Хлор.
• Натрий.
• Кальций и Магний.

Все эти элементы способствуют нормализации стула, делают его мягким, выводя слизь.

Хорошо помогают:

• Донат Магний.
• Смирновская.
• Лысогорская.

Пьют воду за полчаса до еды. Делать это нужно мелкими глотками. Воду предварительно разогрейте до 45 градусов. Начинайте пить с полстакана, доведите прием до одного стакана. Кстати, Донат Магний хорошо помогает и при отравлении. Ее назначают и при угрозе выкидыша, анемии. Сколько можно пить? Курс составляет полтора месяца. Об этом вам расскажет врач.

Сладкие газированные напитки

 

Есть ли среди газированных продуктов те, что вредно пить? Да. Это однозначно все сладкие составы. Такие противопоказаны не только при диабете, но и беременности. Все дело в пищевой добавке аспартам. Этот подсластитель в десятки раз слаще простого сахара и наносит непоправимый вред нашему здоровью.

Как действует подсластитель? Он угнетает работу печени. В результате повышается концентрация триглицеридов. И это наносит вред не только самой мамочке, но и малышу. У него повышается вероятность появления таких заболеваний, как сахарный диабет, ожирение.

Еще одна особенность этого подсластителя – повышение аппетита. Вот почему нельзя употреблять сладкую газировку при похудении. И даже если на напитке вы видите слово «низкокалорийный», не следует увлекаться продуктом. Но подсластитель – не единственный коварный элемент в лимонаде.

Есть и другие:

• Фосфорная кислота – способствует развитию мочекаменной болезни;
• Искусственные красители – провоцируют аллергию;
• Аскорбиновая кислота с натрием становятся причиной онкологии.

Если вам хочется чего-то сладенького, остановитесь на домашнем компоте.

Что важно знать

 

Кормящей маме нельзя никаких газированных продуктов. Но она может употреблять негазированные минеральные составы. Нужно помнить, что обильное питье – обязательное условие при кормлении грудью. Вода для беременной должна быть чистой. Покупайте продукт только после тщательного изучения этикетки.

Некоторые производители искусственным способом очищают обычную воду из-под крана и потом добавляют в нее соли и минералы. На этикетке обязательно должна быть указано, откуда продукт, его состав. Выбирайте родниковую, ту, что добывается из скважин. Новый состав попробуйте не больше 50 грамм, проследите за своими ощущениями и реакцией организма.

Будьте к себе внимательны. Стильная женская сумка поможет вам донести минеральную воду до дома. С такой не стыдно появиться и гостях. Высокое качество от итальянских дизайнеров, натуральная кожа, срок по гарантии – 5 лет. Прочные ручки, множество карманов, надежная молния – все это понравится любой моднице.

Девочки!

Теперь вы знаете, что газированная вода может быть, как полезной, так и вредной. Не спешите следовать советам подруги, обратитесь к своему врачу за консультацией. Расскажите о статье приятельницам в социальных сетях, новые знания всегда важны. Подписывайтесь на блог, будем обсуждать и другие темы. До свидания!

С уважением, Татьяна Чудутова, мама троих замечательных детишек!