Почему при беременности сводит ноги судорогой по ночам?

Всем читателям наше почтение!

Многие беременные женщины сталкиваются с проблемой непроизвольного сокращения мышц нижних конечностей. Обычно это случается в ночное время суток. В такие периоды появляется тупая сильная боль, пораженным участком невозможно шевелить, он словно каменеет. Чаще жалобы на то, что при беременности сводит ноги судорогой по ночам, наблюдаются на ранних сроках.

Хотя и в третьем триместре спазмы тоже могут преследовать женщин «в положении». Это явление нельзя игнорировать, ведь из-за него нарушается сон, а это, в свою очередь, негативно сказывается на физическом и психическом здоровье. Важно разобраться в причинах неприятного явления и только потом решать вместе с лечащим врачом, какие меры предпринять для его устранения.

Причины судорог ног у беременных: полный список возможных источников проблемы

 

Есть много предпосылок к тому, чтобы бить тревогу при появлении судороги нижних конечностей у женщины во время вынашивания малыша. Их появление может сигнализировать о наличии серьезных патологий внутри организма, которые могли развиться на фоне нарушения обмена веществ. Это один из худших диагнозов, но чаще причины судорог в ногах менее страшные.

Среди них:

1. нехватка жизненно важных витаминов и микроэлементов в организме;
2. варикоз;
3. неправильная концентрация глюкозы в крови;
4. обезвоживание;
5. дефицит гемоглобина в крови;
6. большая или очень низкая нагрузка на мышцы;
7. нижняя полая вена постоянно находится под давлением.

Если зайти на женский форум, где общаются девушки, которые только ожидают появления на свет деток и те, кто уже стали мамами, можно узнать много полезного о неприятном ночном симптоме и выяснить причину его возникновения.

Все женщины сходятся на одном: при появлении судорог в ногах, на каком бы сроке они не появились, нужно идти к своему лечащему врачу на консультацию и соответствующее обследование.

Судороги из-за дефицита микроэлементов: причины истощения витаминных запасов

 

Первая причина, которой врачи объясняют, почему ноги сводит судорогой по ночам у беременной, состоит в резком истощении организма от нехватки полезных элементов. Ребенку для роста и развития нужны витамины и микроэлементы, которые он забирает у своей мамы.

Недостаток этих веществ приводит к нарушению водного баланса клеток и потере жидкости вокруг. Спазмы ног могут появляться по ночам на фоне тотальной нехватки полезных элементов из-за сильного токсикоза, частого приема мочегонных препаратов и неполноценного питания.

Среди самых важных микроэлементов для беременных, потеря которых может привести к ночным судорогам, следующие:

• магний — при его дефиците наблюдается нарушение сна, чрезмерная раздражительность, головные боли, повышение артериального давления и мышечные спазмы, когда сильно сводит нижние конечности;
• калий — наблюдаются запоры, усталость, подавленность и судороги ног;
• кальций — его дефицит ведет к дефектам зубов и ногтей, выпадению волос, воспалению десен, нервным расстройствам, экземе, а также на фоне нехватки кальция появляются судороги в ягодицах и ногах.

Именно такие симптомы могут проявляться у женщины не только в период вынашивания малыша, но и в обычном состоянии.  Подобное явление из-за дефицита важных микроэлементов также может наблюдаться и у мужчины. Неприятное состояние развивается и у детей при авитаминозе.

Доктор Комаровский посвятил одну из своих передач теме, как распознать и вылечить фебрильные судороги у ребенка. А что делать взрослым, чтобы решить проблему спазмов ног во время ночного отдыха? Для этого необходимо пройти курс приема витаминов и микроэлементов, которые назначит лечащий врач.

Судороги ног у беременной в третьем триместре: причины и пути решения

 

Именно в последние месяцы срока, когда масса тела сильно увеличивается, на ноги женщины оказывается наивысшее давление. 3 триместр — это период, когда будущая мамочка уже не может выполнять привычные домашние дела и даже спать ей становится сложнее.

Ухудшают ситуацию еще и возникающие в период сна судороги, которые сводят икры и вызывают сильную боль. Чаще всего причиной этому является отечность конечностей. Также патологию может вызвать болезнь почек. Это связано с нарушением водно-солевого баланса, потерей организмом воды и микроэлементов, в особенности натрия.

В результате под вечер часто сводит нижнюю часть тела. Судорожное сокращение мышц на поздних сроках связано и с давлением на нижнюю полую вену, в результате чего нарушается кровообращение. Начинает сводить икры, ягодицы, стопы и даже пальцы ног. Частое явление на третьем триместре — судороги в животе.

Появляются они в разное время дня или ночью. Девушки бьют тревогу, так как не понимают, что это значит. Вроде до родов еще несколько недель, а такое впечатление, что начались схватки. На самом деле это так и есть, но схватки не реальные, а тренировочные. Они появляются внезапно и обычно в ночное время суток.

Экстренная помощь при судорогах у беременных: как помочь себе самой дома?

 

Так как внезапные сокращения мышц в ногах, сопровождающиеся болью, у женщины «в положении» наблюдаются обычно во время ночного отдыха, не всегда есть возможность отправиться в больницу или связаться с врачом для консультации. Под рукой должна быть инструкция, детально описывающая, как избавиться от неприятного симптома собственными силами.

Вам наверняка помогут следующие советы специалистов и эффективные народные средства:

• массаж — нужно разминать пораженный участок снизу-вверх сильными массажными движениями, пока все не пройдет и тело не расслабиться полностью;
• грелка — приложить к больному месту бутылку с горячей водой или грелку;
• холодный пол — походить босиком по холодному кафелю;
• огуречный рассол — сделать несколько глотков натощак;
• точечный массаж — нужно взять указательным и большим пальцами кожу над верхней губой и немного оттянуть ее вперед и в сторону.

Чтобы судороги меньше беспокоили, важно расслаблять все тело, правильно отдыхать, отыскать гармонию тела и души. Приблизиться к этой цели еще на шаг поможет массажер для лица и шеи «Skin Master 5 в 1», который стимулирует обновление клеток, подтягивает и тонизирует кожу, разглаживает морщинки.

Медикаментозное лечение: мази и гели от судорог у беременных

 

Облегчить свое состояние во время судорожной «атаки» помогут аптечные средства. Лечение основано на использовании медикаментов наружного применения.

Хорошо себя зарекомендовали препараты:

• Фастум Гель.
• Троксевазин.
• Венитан.
• Гепариновая мазь.

Проконсультируйтесь с врачом, что принимать внутрь. Как правило, врач назначает витаминно-минеральные комплексы для восполнения дефицита полезных веществ в организме. Чтобы предотвратить патологию, важно правильно питаться, пить травяные чаи, компоты, морсы с целью предотвращения обезвоживания организма, а также регулярно выполнять гимнастику и массаж ступней.

Выводы

 

Выполняя рекомендации, изложенные в статье, с судорогами ног вполне можно справиться самостоятельно. Однако, если речь идет конкретно о беременных, все же лучше предварительно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы не навредить плоду.

Если вы считаете данную тему актуальной и полезной, оставляйте свои комментарии и знакомьте с информацией всех своих друзей и знакомых в социальных сетях. Всего доброго и до встречи в новых статьях!

С уважением, Кетрин Гримова, мама замечательной дочурки!