Всем читателям наше почтение!
Многие беременные женщины сталкиваются с проблемой непроизвольного сокращения мышц нижних конечностей. Обычно это случается в ночное время суток. В такие периоды появляется тупая сильная боль, пораженным участком невозможно шевелить, он словно каменеет. Чаще жалобы на то, что при беременности сводит ноги судорогой по ночам, наблюдаются на ранних сроках.
Хотя и в третьем триместре спазмы тоже могут преследовать женщин «в положении». Это явление нельзя игнорировать, ведь из-за него нарушается сон, а это, в свою очередь, негативно сказывается на физическом и психическом здоровье. Важно разобраться в причинах неприятного явления и только потом решать вместе с лечащим врачом, какие меры предпринять для его устранения.
Содержание страницы
- 1 Причины судорог ног у беременных: полный список возможных источников проблемы
- 2 Судороги из-за дефицита микроэлементов: причины истощения витаминных запасов
- 3 Судороги ног у беременной в третьем триместре: причины и пути решения
- 4 Экстренная помощь при судорогах у беременных: как помочь себе самой дома?
- 5 Медикаментозное лечение: мази и гели от судорог у беременных
- 6 Выводы
Причины судорог ног у беременных: полный список возможных источников проблемы
Есть много предпосылок к тому, чтобы бить тревогу при появлении судороги нижних конечностей у женщины во время вынашивания малыша. Их появление может сигнализировать о наличии серьезных патологий внутри организма, которые могли развиться на фоне нарушения обмена веществ. Это один из худших диагнозов, но чаще причины судорог в ногах менее страшные.
Среди них:
- нехватка жизненно важных витаминов и микроэлементов в организме;
- варикоз;
- неправильная концентрация глюкозы в крови;
- обезвоживание;
- дефицит гемоглобина в крови;
- большая или очень низкая нагрузка на мышцы;
- нижняя полая вена постоянно находится под давлением.
Если зайти на женский форум, где общаются девушки, которые только ожидают появления на свет деток и те, кто уже стали мамами, можно узнать много полезного о неприятном ночном симптоме и выяснить причину его возникновения.
Все женщины сходятся на одном: при появлении судорог в ногах, на каком бы сроке они не появились, нужно идти к своему лечащему врачу на консультацию и соответствующее обследование.
Судороги из-за дефицита микроэлементов: причины истощения витаминных запасов
Первая причина, которой врачи объясняют, почему ноги сводит судорогой по ночам у беременной, состоит в резком истощении организма от нехватки полезных элементов. Ребенку для роста и развития нужны витамины и микроэлементы, которые он забирает у своей мамы.
Недостаток этих веществ приводит к нарушению водного баланса клеток и потере жидкости вокруг. Спазмы ног могут появляться по ночам на фоне тотальной нехватки полезных элементов из-за сильного токсикоза, частого приема мочегонных препаратов и неполноценного питания.
Среди самых важных микроэлементов для беременных, потеря которых может привести к ночным судорогам, следующие:
- магний — при его дефиците наблюдается нарушение сна, чрезмерная раздражительность, головные боли, повышение артериального давления и мышечные спазмы, когда сильно сводит нижние конечности;
- калий — наблюдаются запоры, усталость, подавленность и судороги ног;
- кальций — его дефицит ведет к дефектам зубов и ногтей, выпадению волос, воспалению десен, нервным расстройствам, экземе, а также на фоне нехватки кальция появляются судороги в ягодицах и ногах.
Именно такие симптомы могут проявляться у женщины не только в период вынашивания малыша, но и в обычном состоянии. Подобное явление из-за дефицита важных микроэлементов также может наблюдаться и у мужчины. Неприятное состояние развивается и у детей при авитаминозе.
Доктор Комаровский посвятил одну из своих передач теме, как распознать и вылечить фебрильные судороги у ребенка. А что делать взрослым, чтобы решить проблему спазмов ног во время ночного отдыха? Для этого необходимо пройти курс приема витаминов и микроэлементов, которые назначит лечащий врач.
Судороги ног у беременной в третьем триместре: причины и пути решения
Именно в последние месяцы срока, когда масса тела сильно увеличивается, на ноги женщины оказывается наивысшее давление. 3 триместр — это период, когда будущая мамочка уже не может выполнять привычные домашние дела и даже спать ей становится сложнее.
Ухудшают ситуацию еще и возникающие в период сна судороги, которые сводят икры и вызывают сильную боль. Чаще всего причиной этому является отечность конечностей. Также патологию может вызвать болезнь почек. Это связано с нарушением водно-солевого баланса, потерей организмом воды и микроэлементов, в особенности натрия.
В результате под вечер часто сводит нижнюю часть тела. Судорожное сокращение мышц на поздних сроках связано и с давлением на нижнюю полую вену, в результате чего нарушается кровообращение. Начинает сводить икры, ягодицы, стопы и даже пальцы ног. Частое явление на третьем триместре — судороги в животе.
Появляются они в разное время дня или ночью. Девушки бьют тревогу, так как не понимают, что это значит. Вроде до родов еще несколько недель, а такое впечатление, что начались схватки. На самом деле это так и есть, но схватки не реальные, а тренировочные. Они появляются внезапно и обычно в ночное время суток.
Экстренная помощь при судорогах у беременных: как помочь себе самой дома?
Так как внезапные сокращения мышц в ногах, сопровождающиеся болью, у женщины «в положении» наблюдаются обычно во время ночного отдыха, не всегда есть возможность отправиться в больницу или связаться с врачом для консультации. Под рукой должна быть инструкция, детально описывающая, как избавиться от неприятного симптома собственными силами.
Вам наверняка помогут следующие советы специалистов и эффективные народные средства:
- массаж — нужно разминать пораженный участок снизу-вверх сильными массажными движениями, пока все не пройдет и тело не расслабиться полностью;
- грелка — приложить к больному месту бутылку с горячей водой или грелку;
- холодный пол — походить босиком по холодному кафелю;
- огуречный рассол — сделать несколько глотков натощак;
- точечный массаж — нужно взять указательным и большим пальцами кожу над верхней губой и немного оттянуть ее вперед и в сторону.
Чтобы судороги меньше беспокоили, важно расслаблять все тело, правильно отдыхать, отыскать гармонию тела и души. Приблизиться к этой цели еще на шаг поможет массажер для лица и шеи «Skin Master 5 в 1», который стимулирует обновление клеток, подтягивает и тонизирует кожу, разглаживает морщинки.
Медикаментозное лечение: мази и гели от судорог у беременных
Облегчить свое состояние во время судорожной «атаки» помогут аптечные средства. Лечение основано на использовании медикаментов наружного применения.
Хорошо себя зарекомендовали препараты:
- Фастум Гель.
- Троксевазин.
- Венитан.
- Гепариновая мазь.
Проконсультируйтесь с врачом, что принимать внутрь. Как правило, врач назначает витаминно-минеральные комплексы для восполнения дефицита полезных веществ в организме. Чтобы предотвратить патологию, важно правильно питаться, пить травяные чаи, компоты, морсы с целью предотвращения обезвоживания организма, а также регулярно выполнять гимнастику и массаж ступней.
Выводы
Выполняя рекомендации, изложенные в статье, с судорогами ног вполне можно справиться самостоятельно. Однако, если речь идет конкретно о беременных, все же лучше предварительно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы не навредить плоду.
Если вы считаете данную тему актуальной и полезной, оставляйте свои комментарии и знакомьте с информацией всех своих друзей и знакомых в социальных сетях. Всего доброго и до встречи в новых статьях!
С уважением, Кетрин Гримова, мама замечательной дочурки!